Category Archives: 근골격계질환예방

수근관증후군(손목터널증후군) 이렇게 예방하세요!

스마트폰이나 태블릿PC 등의 스마트 기기 사용 증가 및 장시간 컴퓨터 사용, 반복적인 손/손목/손가락 사용작업 등으로 인하여 크게 증가하고 있는 수근관증후군(또는 손목터널증후군)을 예방하기 위하여 개발한 기술자료입니다. 건강한 신체를 위하여 첨부된 기술자료를 적극 활용하여 주시기 바랍니다. 수근관증후군_이렇게_예방하세요.pdf

“손목터널증후군(또는 수근관증후군)”을 예방합시다!

손목터널증후군(또는 수근관증후군, Carpal Tunne Syndrome)은 손의 과다사용(반복), 비틀림 등의 이유로 발생하며, 특히, 40~50대 여성분들의 질환 발병률이 높습니다. 손목터널증후군 자가(self) 진단 및 예방방법에 대하여 정보! 첨부자료를 확인하세요. 수근관증후군

“스마트 기기”올바른 습관으로 스마트하게 사용하세요!

[스마트 기기 올바른 사용] 스마트 기기의 나쁜 사용 습관은 안구건조증, 목 디스크(거북목증후군), 목/어깨/손/손목 근육 통증, 수근관증후군, VDT증후군 등 다양한 건강문제를 일으킵니다. 올바른 “스마트 기기” 사용은 어떤 것인지 정보자료를 참고하세요. [경견완 증후군 예방] 목, 어깨, 팔, 손 등을 반복적으로 또는 과도하게 사용할 경우 나타나는 “경견완증후군”을 예방하기 위한 정보자료 입니다. 많이 다운 받으셔서 활용하시기 바랍니다. 경견완증후군.pdf

“올바른 물품취급 작업 5대 수칙” 개발

[올바른 물품취급 작업 5대 수칙] · 1. 물품을 들거나 내릴 때는 허리를 굽히거나 비틀지 않습니다 · 2. 어깨 위 높이에는 가능한 한 물품을 두지 않습니다 · 3. 물품을 운반할 때는 이동대차를 사용합니다 · 4. 상자, 트레이 등의 용기는 알맞은 손잡이가 있는 제품을 선택합니다 · 5. 무거운 물품은 가볍게 나눠서 들거나 둘이서 같이 듭시다 많이 다운받으셔서 […]