넘어지지 않는 힘! 안전한 발걸음!

60대 이상의 중고령 근로자를 위하여 신체적 건강증진, 낙상예방을 위하여 다음과 같은 프로그램을 진행합니다.

💡대상

• 60대 이상의 근로자 중 균형 감각 저하나 근력 부족으로 어려움을 겪는 분

📅프로그램 상세

• 일정: 총 6회 참여
  - 1차/2차: 2월 11일(화), 2월 13일(목)
  - 3차/4차: 2월 18일(화), 2월 20일(목)
  - 5차/6차: 2월 25일(화), 2월 27일(목)
• 시간: 오전 10:00 ~ 10:30
• 모집기간: 2025년 1월 20일(월) ~ 2월 7일(금)
• 모집정원: 8명 (선착순 마감)
• 준비물: 운동하기 편한 복장과 운동화

📌프로그램 내용

• 1주차: 기초 균형 + 근력 강화
• 2주차: 기초 균형 + 협응 훈련
• 3주차: 기초 균형 + 안정성 강화

✨참여 효과 및 혜택

• 근력 및 균형능력 향상
• 낙상 위험 감소
• 소정의 선물 제공🎁

건강한 발걸음을 위해 인천근로자건강센터와 함께 시작하세요!
이번 프로그램에 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

📍 위치: 인천종합비즈니스센터 4층, 인천근로자건강센터

예약 및 문의사항은 📞 032-260-3660으로 연락 주시면 자세히 안내해 드리겠습니다.😊